Dolori muscolari diffusi – Problematica Posturale o Metabolica?

Dolori muscolari diffusi - Problematica Posturale o Metabolica? Oggi parliamo di un argomento che, quasi sempre  quando capita, implica un approfondimento maggiore nella fase di valutazione. Può risultare semplicistico associare la maggior parte dei dolori muscolari a problematiche posturale, ma ci sono degli aspetti che devono farci riflettere ed attuare [...]

Dolori muscolari diffusi – Problematica Posturale o Metabolica?2022-09-11T18:45:02+00:00

MAL DI SCHIENA AL RISVEGLIO? Ecco cosa devi fare

MAL DI SCHIENA AL RISVEGLIO? Ecco cosa devi fare   Nella mia esperienza sul campo molte volte mi sono ritrovato un considerevole numero di pazienti che lamentavano mal di schiena al risveglio appena si alzavano dal letto e poi, se va bene, durante la giornata tendeva a sparire. La prima [...]

MAL DI SCHIENA AL RISVEGLIO? Ecco cosa devi fare2022-09-11T19:15:36+00:00

Colpo della Strega……fatalità o conseguenza di qualcos’altro?

Colpo della Strega......fatalità o conseguenza di qualcos'altro? Il Colpo della Strega avviene quando ci sono dei movimenti bruschi o degli sforzi, per esempio raccogliere un oggetto pesante da terra (ad es. un vaso), che si effettuano piegando la schiena e non le ginocchia. Se la flessione provoca una contrazione muscolare [...]

Colpo della Strega……fatalità o conseguenza di qualcos’altro?2022-09-12T19:01:32+00:00

GINNASTICA POSTURALE o RIEDUCAZIONE POSTURALE?

GINNASTICA POSTURALE O RIEDUCAZIONE POSTURALE? Questa è la domanda che rivolgo sempre a chiunque mi chiede di iniziare "La Posturale". Molte volte vengono perché consigliati da amici o da medici senza però specificare quale delle due. In questo articolo facciamo un po' di chiarezza su quali sono le differenze tra i due approcci terapeutici. Questo [...]

GINNASTICA POSTURALE o RIEDUCAZIONE POSTURALE?2017-11-23T13:33:49+00:00

POSTURA: cosa può cambiare nella tua vita se…..

[et_pb_section admin_label="section"][et_pb_row admin_label="row"][et_pb_column type="4_4"][et_pb_text admin_label="Testo"] Sono passati TRE MESI dall'inizio del lancio del PERCORSO POSTURALE, è stato un percorso entusiasmante e ricco di soddisfazione. Per come è articolato il percorso, ogni persona è stata inserita in una delle tre fasi. Molte persone non essendo a conoscenza del percorso ed essendo iscritte in Palestra, sono venute a [...]

POSTURA: cosa può cambiare nella tua vita se…..2017-02-05T19:08:01+00:00

POSTURA NELLO SPORT – una efficace metodologia preventiva

L'attenzione alla Postura con le sue metodologie, sono entrate in pianta stabile nella preparazione fisica degli atleti, in particolar modo dei calciatori, essendo nella normale programmazione atletica. La postura ha una forte valenza dinamica: lo schema posturale riveste un ruolo importantissimo per l’equilibrio funzionale. La presa di coscienza, in forma statica e poi dinamica, dello schema posturale deve [...]

POSTURA NELLO SPORT – una efficace metodologia preventiva2017-12-20T14:42:06+00:00

POSTURALE: Sei sicuro di avere una postura sbagliata?

POSTURALE: Sei sicuro di avere una postura sbagliata? Sempre  più  spesso  sentiamo  parlare  di  “Postura”,  un  argomento  ormai  alla  portata  di  molti,  diffuso  dai mezzi  di  comunicazione,  riviste  mediche,  riviste  di  benessere,  trasmissioni  televisive.  Persino  nei  centri  di benessere  e  nelle  palestre  si  propongono  corsi  di  “Posturale”,  i  quali  si  prefiggono  come  scopo  il miglioramento  [...]

POSTURALE: Sei sicuro di avere una postura sbagliata?2017-12-09T14:05:21+00:00

GINNASTICA POSTURALE: Muscoli estensori della colonna sono importanti?

ESERCIZI PER LA POSTURA:  Ritorniamo a parlare di esercizi nello specifico. Come abbiamo fatto per il Plank oggi parliamo del "Bird dog". Perché è stato inserito nel programma posturale di gruppo?  Nel libro ” Low Back Disorders,” l’esperto di biomeccanica Stuart McGill (2015), consiglia un esercizio chiamato “bird dog.” Secondo McGill, questo esercizio attiva efficacemente [...]

GINNASTICA POSTURALE: Muscoli estensori della colonna sono importanti?2017-04-02T17:13:45+00:00

Andare in Palestra…. ottenere il massimo senza rischi

Quando ci si iscrive in una Palestra, chi più chi meno, porta con se problematiche più o meno importanti e come spessissimo accade ci conviviamo o peggio cerchiamo di curare i dolori con l'assunzione di farmaci che agiscono unicamente sul sintomo lasciando inalterata la causa reale del nostro problema. Questo atteggiamento non porta risultati confortanti, si corre [...]

Andare in Palestra…. ottenere il massimo senza rischi2022-09-12T19:03:49+00:00

Nuoto & Mal di Schiena

  Cosa c'entra il nuoto con il mal di schiena?  Per anni, si è creduto che il nuoto fosse lo sport perfetto per eccellenza. Tale convinzione deriva da anni e anni in cui si è sempre detto che il nuoto avesse effetti benefici sulla salute delle persone, in particolare sulla schiena, talvolta addirittura curativi, perfino sulle scoliosi. Tali credenze [...]

Nuoto & Mal di Schiena2017-01-22T19:29:17+00:00

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