Utilizzare MACROS Per Contare Le Calorie

Sappiamo quanto mangiare in termini di calorie, sappiamo quante proteine, grassi e carboidrati dovremmo raggiungere, ma non sappiamo cosa mangiare nello specifico. Qui entra in gioco MACROS, un app conta calorie. Prendo di riferimento MACROS poichè noto che è quella più utilizzata, ma ne esistono tante altre e il principio di funzionamento è sempre lo [...]

Utilizzare MACROS Per Contare Le Calorie2021-09-01T11:50:53+00:00

DIETA CHETOGENICA: Guida Pratica PRIMA PARTE

La dieta chetogenica (o dieta cheto, in breve) è una dieta a basso contenuto di carboidrati e ricca di grassi che offre molti benefici per la salute. dieta chetogenica In effetti, molti studi dimostrano che questo tipo di dieta può aiutarti a perdere peso e migliorare la tua salute (1 Fonte attendibile). Le diete chetogeniche [...]

DIETA CHETOGENICA: Guida Pratica PRIMA PARTE2021-07-05T11:43:33+00:00

INGREDIENTI: OLIO DI COCCO uso e benefici

Questo è un ingrediente che mi ha dato molte soddisfazioni. Oltre ad usarlo per i dolci, lo uso anche per preparare la mia bevanda a colazione e questo la rende molto più ricca e nutriente.  Ma vediamo insieme cos’è questo olio di cocco. La pianta da cocco è originaria dell’Indonesia, ma viene coltivata anche in India, [...]

INGREDIENTI: OLIO DI COCCO uso e benefici2022-08-25T12:19:13+00:00

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