TRAUMA DISTORSIVO ALLA CAVIGLIA – cura e prevenzione

TRAUMA DISTORSIVO ALLA CAVIGLIA - cura e prevenzione La distorsione alla caviglia è il più frequente trauma muscolo-scheletrico dell'arto inferiore. Gli sport dove questo trauma è più frequente, in ordine crescente, sono: pallavolo (56%), basket (55%), calcio (51%)e la corsa di resistenza (40%). Si tratta anche, di uno degli incidenti [...]

TRAUMA DISTORSIVO ALLA CAVIGLIA – cura e prevenzione2022-09-12T21:06:30+00:00

RUNNER- Cause di infortunio e come fare prevenzione

RUNNER- Cause di infortunio e come fare prevenzione Molte persone ormai praticano la corsa, i motivi sono vari come ad esempio  tenersi in forma, dimagrire e per sport. La prima cosa da fare è distinguere jogging e running.  Qual è la differenza tra jogging e running? Il jogging (tradotto letteralmente [...]

RUNNER- Cause di infortunio e come fare prevenzione2022-09-13T14:17:08+00:00

BENEFICI DELLA CORSA…. ecco cosa devi sapere

La corsa, quella semplice attività che eseguiamo da quando siamo piccoli, è stata definita dal Dott. Thomas Frieden, Direttore del Centers of Disease Control and Prevention, come “la cosa più vicina a un farmaco miracoloso”. Certo, sicuramente sapete che qualsiasi attività fisica fa bene alla vostra salute, ma sembrerebbe che la corsa in particolare sia [...]

BENEFICI DELLA CORSA…. ecco cosa devi sapere2016-04-30T16:51:41+00:00

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