Ti diamo il benvenuto in questo nuovo progetto che si chiama MERITIAMO BENESSERE.

Lo scopo di questa community è di darti informazioni utili per scegliere di avere uno stile di vita sano, di aiutarti a raggiungere un buon equilibrio psico-fisico e di iniziare a ragionare nella giusta direzione, ovvero la prevenzione. Principalmente utilizziamo come canale comunicativo un gruppo su Facebook e puoi iscriverti cliccando qui

Partiamo da un concetto molto importante, lo stato di salute generale è valutabile in 5 aree e sono:

 

1.  Muscolo-scheletrico

2.  Alimentazione e integrazione

3.  Emozionale

4.  Cardio-circolatorio

5.  Respiratorio

 

Come studio riabilitativo, RiabiliArt di Genzano di Roma cerca di ripristinare alcune di queste aree quando presentano delle problematiche, ci avvaliamo di professionisti esterni quando non rientra nelle nostre competenze. Quindi possiamo attribuirci del titolo di segnalatori e perchè no….. consulenti del benessere.

Su questo aspetto ho aumentato le mie competenze, ho seguito una formazione specifica con l’istituto E.I.Numm Accademy ricevendo un attestato di Medicina Nutrizionale e Metabolomica effettuando un corso con il dott. Tsoukalas, in più ho ricevuto un attestato in Alimentazione Chetogenica.

Una volta creato queste competenze, è stata una conseguenza improntare una comunicazione diretta alla cosa più importante, ovvero la prevenzione.

Se vogliamo riassumere tutto quello descritto in precedenza possiamo sintetizzare che per mantenere il nostro corpo in salute sono tre gli aspetti su cui dedicare la nostra attenzione:

 

1.  Alimentazione a zuccheri controllati

2.  Integrazione personalizzata

3.  Movimento

 

Prima di analizzare punto per punto, facciamo un passo indietro. Normalmente immaginiamo che se non abbiamo malattie siamo  in uno stato benessere, ma non è proprio così. La malattia o disturbo ha una fase di preparazione, in un arco di tempo dalla sensazione di benessere e la manifestazione del disturbo. E’ proprio lì che possiamo fare tanto con la prevenzione. Quando la malattia si manifesta poi si ricorre ai medicinali che come ben si sa, tengono a bada i sintomi ma non curano mai la radice del problema, entrando così in un circolo vizioso dove diventa difficile uscirne. Basti pensare alle statistiche OMS che piazza il popolo italiano tra i più longevi, ma nessuno sa che siamo giù in classifica come stato di salute dai 60 anni in su. 

Proprio per questo ritengo doveroso intervenire per aiutare più persone possibili a scegliere uno stile di vita sano che, per essere efficace, deve essere praticabile, privo di grosse rinunce, compatibile con una vita sociale degna di questo nome, accattivante e motivante.

Ritorniamo a dove abbiamo lasciato il triangolo della salute…

 

ALIMENTAZIONE

 

La nostra soluzione all’ 80% dei disturbi e delle malattie è un alimentazione a basso contenuto di zuccheri. principalmente una riduzione drastica degli zuccheri semplici, un apporto consapevole e personalizzato di quelli complessi e a basso indice glicemico. Non necessariamente una chetogenica “stretta” ma una alimentazione che in primis ci fa stare nei limiti consigliati dall’OMS.

Altro aspetto su cui  ci focalizziamo è fare attenzione ai 4 veleni della nostra salute che sono state evidenziate dal professor Berrino e sono:

 

• Farine raffinate

• Zucchero 

• Caseina

• Sale

 

Le prime due le affrontiamo già con la prima descrizione, l’uso di caseina e il sale dovrebbero essere ridotte adeguatamente.

Su questo aspetto daremo tanto spazio sul nostro gruppo Facebook,  e abbiamo provveduto a fare delle ricerche per trovare dei partner commerciali per poter avere soluzioni utili ed in linea con il nostro credo.

Saranno pubblicate ricette e consigli su come preparare piatti deliziosi e accattivanti.

In più, per chi ha esigenze particolari, abbiamo stretto delle convenzioni con un servizio di telemedicina, Il servizio è suddiviso in Base, specifico per diabete e patologie specifiche con costi irrisori, basti pensare che si parte da 130€ per tre mesi di assistenza.

 

INTEGRAZIONE PERSONALIZZATA

 

Cosa si intende per integrazione personalizzata, non è il solito concetto di prescrivere e integrare un determinato elemento. L’integrazione personalizzata che che ho scelto come servizio, è una soluzione radicale frutto di studi scientifici dell’istituto E.I.Num e del prof.Tsoukalas. Lo studio Riabiliart è associato, autorizzato e formato per fornire ogni supporto utile alla risoluzione dei tuoi problemi.

Ma su quale principio si basa l’integrazione personalizzata? sulla studio scientifico che si chiama Metabolomica. Cliccando sul link potrete avere tutte le info direttamente da wikipedia.

Cosa siamo in grado di po

ter offrire per chi voglia intraprendere questa soluzione? 

Tutto quello che serve dalla diagnosi al programma personalizzato. Per la diagnosi abbiamo la possibilità di effettuare:

• Numex Test – Il Numex è un test sviluppato da EINUMM (Istituto Europeo di Medicina Molecolare). E’ uno strumento per valutare la condizione metabolica del corpo.

• Test Disbiosi Intestinale – E’ un kit che permette di verificare, tramite campione di urina, se si soffre di questo disturbo. Riesce a valutare lo squilibrio tra batteri simbionti (Buoni) e batteri patogeni (Cattivi)

• Checkup Intestino – adatto per chi soffre di gonfiore addominali, di irregolarità delle funzioni intestinali, meteorismo e/o colite, per chi soffre di colon irritabile, intolleranze alimentari, malattie autoimmuni, allergie, reflusso gastrico e/o gastrite.

• Checkup Sistema immunitario – Tramite un piccolo campione di sangue valutare i valori della vitamina D 

• Test Ormoni – tramite il test della saliva e quindi senza prelievo di sangue, permette di verificare la concentrazione di alcuni ormoni in determinate situazioni o momenti della giornata. Utile per chi vuole combattere lo stress, dimagrire, migliorare le prestazioni sportive e migliorare il sonno.

• Test Microbioma – tramite campione fecale, permette di verificare al dettaglio la situazione della propria flora batterica.

I tests sono elaborati da laboratori appositi e per chi ci si sottopone riceverà assistenza e consulenza ad hoc con dei supporti video un maniera tale che tutte le informazioni utili siano co

mprensibili e consultabili tutte le volte che si vuole.

Nel nostro studio a Genzano di Roma, ci saranno tutti i supporti per la tua soluzione definitiva.

 

MOVIMENTO

 

Sul movimento si potrebbe scrivere un libro, cercherò di essere sintetico. Nello studio RiabiliArt di Genzano di Roma, affrontiamo il problema dalla radice attraverso il Postural Sistem senza che sottolinei l’importanza di una postura in equilibrio prima di ogni iniziativa. Per chi non è di zona, sempre nel gruppo facebook pubblicheremo qualcosa che potrebbe esservi utile.

Parlare di movimento, si può parlare di tutto, dalla passeggiata ad un lavoro più specifico. Abbiamo un servizio di Personal Training e anche queste info non mancheranno nel nostro gruppo Facebook

Abbiamo l’obbligo di essere sempre in movimento, sia con il corpo che con lo spirito, curarsi dall’interno e dall’esterno, per questo cercheremo di raccogliere informazioni utili e daremo consigli appropriati

Abbiamo intenzione di organizzare delle escursioni appoggiandoci ad associazioni del settore, e daremo la possibilità di far raccontare, per chi vuole, le proprie esperienze, in maniera tale che possa essere da ispirazione per tutti.

Insomma, il nostro obiettivo e di regalare benessere a chi crede di meritarlo, vogliamo essere per voi un supporto sia teorico che pratico dandovi la possibilità di accedere a soluzioni efficaci selezionati attentamente da noi. 

Se credi di meritare più benessere unisciti a noi, saremo ben lieti di darti una mano….

LUCA ZINCO – 3934717168