Ti capita di sentire dolore alla schiena , tensione cervicale  o un fastidioso senso di rigidità muscolare ? Magari avverti stanchezza costante, mal di testa ricorrenti o una sensazione di “peso” alle spalle che non passa, nonostante riposo e stretching. Se ti riconosci in queste situazioni, sappi che non sei solo : gran parte dei disturbi muscolo-scheletrici e di molti sintomi di affaticamento hanno una radice comune spesso sottovalutata… la postura . Il nostro corpo parla,

Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e notare che la tua pelle “non è più quella di una volta”? Magari non riesci a definire cosa sia cambiato: un tono meno compatto, un colorito spento, piccole rughe che sembrano accentuarsi nei giorni di stress o stanchezza, così per il viso come per il corpo. Non è solo una questione di età: la pelle parla di come viviamo, di cosa mangiamo, di quanto dormiamo e di come gestiamo lo stress. Ecco perché oggi la scienza non guarda più

"Dopo le vacanze, mi sento più storto di prima..." È una frase che sento fin troppo spesso in questo periodo, e non è un caso che posso...