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GANODERMA LUCIDUM

Nello studio RiabiliArt a Genzano di Roma tra i nostri integratori spiccano due tipologie a base di Ganoderma Lucidum. Cosa è e cosa fa al nostro organismo? Per dare le giuste informazioni vi trascrivo una traduzione dal sito PubMed che è l’organo di riferimento...

Utilizzare MACROS Per Contare Le Calorie

Sappiamo quanto mangiare in termini di calorie, sappiamo quante proteine, grassi e carboidrati dovremmo raggiungere, ma non sappiamo cosa mangiare nello specifico. Qui entra in gioco MACROS, un app conta calorie. Prendo di riferimento MACROS poichè noto che è quella...

DIETA CHETOGENICA- Guida pratica Seconda parte

Come promesso, in questa seconda parte analizzeremo i vari tipi di dieta chetogenica e le loro peculiarità. Esistono diverse versioni della dieta chetogenica, tra cui: Dieta chetogenica standard (SKD): si tratta di una dieta a basso contenuto di carboidrati, proteine...

DIETA CHETOGENICA: Guida Pratica PRIMA PARTE

La dieta chetogenica (o dieta cheto, in breve) è una dieta a basso contenuto di carboidrati e ricca di grassi che offre molti benefici per la salute. dieta chetogenica In effetti, molti studi dimostrano che questo tipo di dieta può aiutarti a perdere peso e migliorare...

ZUCCHERO…PERCHE’ DEVI RIDURLO

Che lo zucchero faccia male ormai è risaputo. Tutti lo sappiamo ma continuiamo ad utilizzarne troppo. Questo avviene o consapevolmente perchè si è ghiotti di pane, pasta, pizza e dolci oppure perchè a nostra insaputa mangiamo cibi confezionati che come politica...
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